Esittely

Vastaanotolleni ovat tervetulleita kaikki ikään ja taustoihin katsomatta. Jokainen meistä on yksilö ja näin ollen hoidot suunnitellaan yhdessä asiakkaan kanssa hänen tarpeiden ja vaivojen mukaan. Jokaiseen hoitoon kuuluu haastattelu ja tutkiminen. Ensimmäisellä kerralla täytetään myös esitietolomake. Tutkiminen on tärkeä osa hoitoa. Se helpottaa ongelmien löytämistä ja oikean hoidon toteutumista.

Koulutan itseäni  jatkuvasti uusien hoitomuotojen, tekniikoiden ja teorian osalta. Näin pyrin tarjoamaan parasta hoitoa jokaiselle. Sovellan hoidoissani paljon erilaisia manuaalisia tekniikoita klassisen hieronnan lisäksi. Hoidot sisältävät nivelten liikerajoituksien ja toimintahäiriöiden käsittelyä (mobilisointi), kipupiste-painantaa (trigger) ja kalvohierontaa (fascia). Ohjaan tarvittaessa myös hoitoa tukevia harjoitteita. Lisäksi teen kinesioteippausta yhdistettynä hoitoihin.

Tervetuloa vastaanotolle palauttamaan kehon luonnollinen tila!

Juha

Juha Helander

Olen Juha Helander, MT-erikoistunut koulutettu hieroja ja urheiluhieroja Tampereelta. Hierojaksi olen valmistunut 2014 Tampereen urheiluhierojakoulusta ja siitä asti tehnyt hierojan töitä. Perheeseeni kuuluu vaimo ja kaksi lasta. Jäljelle jäänyt aika kuluu kiipeillessä seiniä sisällä ja ulkona.

Juha Helander

Koulutettu hieroja, MT-erikostunut, Näyttötutkintomestari, Hierojan AT-arvioija

Hoidot

Yleisiä ohjeita

Hoitoon voi tulla koska vain huomioiden hieronnan vasta-aiheet. Ensimmäistä kertaa hoitoon tullessa täytetään esitietolomake. Vaatetuksesta riisutaan vain hoidon kannalta tarpeelliset. Täysin alasti ei tarvitse koskaan olla ja peittely on aina asianmukaista. Ennen hierontaa tutkitaan kehosta hoidon kannalta oleelliset asiat ja suoritetaan muutamia liiketestejä. Aikaa näihin menee vain muutama minuutti ja niillä saadaan tärkeää kuvaa kehon toiminnasta. Hoitosuunnitelma tehdään tutkimisen ja esitietojen perusteella yhdessä asiakkaan kanssa. Hoidon aikana ohjeistan asiakasta ja kyselen vointia. Mikäli kuitenkin jokin asia mietityttää tai tuntuu epämukavalta, kannattaa se kertoa. Pieniä asioita korjaamalla saadaan paljon mielyttävämmän tuntuinen hoito aikaiseksi.  Hieronnan jälkeen on syytä ottaa loppupäivä kevyesti ja muistaa nauttia muutama lasi vettä. Jos jokin asia mietityttää ennen hierontaan tulemista, ota yhteyttä; keskustellaan lisää asiasta.

Ohjaan tarvittaessa hoitoa tukevia ja omaa hyvinvointia kehittäviä harjoitteita. Kotiohjeet voivat olla esimerkiksi venytyksiä, liikeharjoitteita, tai liittyä yleisesti ongelmiin arjessa tai harrastuksissa.

Koska hierontaan?

Hierontaan voi hakeutua monesta eri syystä. Minulla käy hoidettavana laidasta laitaan eri taustoilla olevia ihmisiä. Voit olla aktiivinen liikkuja, vähemmän liikuntaa harrastava toimistotyöntekijä, tai mitä vain siltä väliltä. Hoito sovelletaan aina yksilöidysti jokaisen tarpeiden mukaan.

Vastaanotolle voi tulla palauttamaan tuki- ja liikuntaelimistön rasituksesta ja ehkäisemään vammoja. Jo alkaneissa akuuteissa tai kroonistuneissa vaivoissa pureudutaan ongelmaan ja poistetaan vaivan aiheuttaja.

Hoidoistani voi saada apua esimerkiksi seuraaviin yleisiin vaivoihin:

  • Selän kiputilat (esim. lumbago – noidannuoli)
  • Hengitysongelmat (esim. kipu sisäänhengittäessä)
  • Jäykkä niska
  • Iskias
  • Jäätynyt olkapää
  • TOS
  • Kiertäjäkalvosimen ongelmat
  • Hiirikäsi
  • Tennis- ja golfkyynärpää
  • Ahtautunut rannekanava
  • Purentaongelmat
  • Nivelten virheasennot ja kiputilat
  • Liitoskivut

Sosiaalinen media

ja

esittelyitä hoidoista.

kuvia, tiedotteita, tarjouksia ja arvontoja

Hinnasto

Opiskelijoille 10% alennus.

30min
€30
45min
€38
60min
€46
75min
€54
90min
€62
105min
€70
120min
€78

Yhteystiedot

0404180002

juha@hierojahelander.fi

Fysio2000 -liiketila

(seuraa fysio2000 opasteita)

Sumeliuksenkatu 18A

33100 Tampere

29.4.2019 alkaen käyntiosoite on Sumeliuksenkatu 18A (Fysio2000)

AVAA NETTIAJANVARAUS