Urheiluhieroja Helander
4.9
powered by Facebook
Iina Toivonen
Iina Toivonen
2018-03-22T12:23:41+0000
Hyvä ja ammattitaitoinen hieronta-paikka! �
Seija Marttila
Seija Marttila
2017-10-03T22:53:20+0000
Minä olen kuulut hyvästä palvelusta en ole itse käynyt
Janica Palonen
Janica Palonen
2016-08-19T11:17:40+0000
Miellyttävä ja erittäin ammattitaitoinen hieroja!
Elina Jokinen
Elina Jokinen
2018-05-20T16:58:59+0000
Lise Ståhle
Lise Ståhle
2018-02-12T09:29:20+0000
Teemu Minkkinen
Teemu Minkkinen
2017-11-16T12:42:23+0000
Sarita Mattila
Sarita Mattila
2017-11-06T21:53:37+0000
Þorsteinn Ingi Stefánsson
Þorsteinn Ingi Stefánsson
2017-08-21T10:40:11+0000
Taina Tuomisto
Taina Tuomisto
2017-07-07T09:17:45+0000
Mia Muhonen
Mia Muhonen
2017-06-18T20:15:23+0000
Samuli Seilistö
Samuli Seilistö
2017-06-17T10:46:51+0000
Sanni-Maija Välimäki
Sanni-Maija Välimäki
2017-06-08T10:50:58+0000
Tuomas Liikala
Tuomas Liikala
2017-03-27T15:24:13+0000
Erkka Arat
Erkka Arat
2017-01-25T14:36:17+0000
Jarno Rikama
Jarno Rikama
2016-07-27T17:53:18+0000
Sirpa Tuppurainen
Sirpa Tuppurainen
2016-01-11T19:21:01+0000
Pekka Konttinen
Pekka Konttinen
2015-04-05T13:22:10+0000
Mikko Salonen
Mikko Salonen
2014-10-30T19:32:28+0000
Janne Iragi
Janne Iragi
2014-09-16T18:56:11+0000

Esittely

Vastaanotolleni ovat tervetulleita kaikki ikään ja taustoihin katsomatta. Jokainen meistä on yksilö ja näin ollen hoidot suunnitellaan yhdessä asiakkaan kanssa hänen tarpeiden ja vaivojen mukaan. Jokaiseen hoitoon kuuluu haastattelu ja tutkiminen. Ensimmäisellä kerralla täytetään myös esitietolomake. Tutkiminen on tärkeä osa hoitoa. Se helpottaa ongelmien löytämistä ja oikean hoidon toteutumista.

Koulutan itseäni  jatkuvasti uusien hoitomuotojen, tekniikoiden ja teorian osalta. Näin pyrin tarjoamaan parasta hoitoa jokaiselle. Sovellan hoidoissani paljon erilaisia manuaalisia tekniikoita klassisen hieronnan lisäksi. Hoidot sisältävät nivelten liikerajoituksien ja toimintahäiriöiden käsittelyä (mobilisointi), kipupiste-painantaa (trigger) ja kalvohierontaa (fascia). Ohjaan tarvittaessa myös hoitoa tukevia harjoitteita. Lisäksi teen kinesioteippausta yhdistettynä hoitoihin.

Tervetuloa vastaanotolle palauttamaan kehon luonnollinen tila!

Juha

10448192_1540003209556340_2324800080824135431_n

Olen Juha Helander, MT-erikoistunut koulutettu hieroja ja urheiluhieroja Tampereelta. Hierojaksi olen valmistunut 2014 Tampereen urheiluhierojakoulusta ja siitä asti tehnyt hierojan töitä. Perheeseeni kuuluu vaimo ja kaksi lasta. Jäljelle jäänyt aika kuluu kiipeillessä seiniä sisällä ja ulkona.

Juha Helander

Koulutettu hieroja, MT-erikostunut, Näyttötutkintomestari, Hierojan AT-arvioija

Hoidot

Yleisiä ohjeita

Hoitoon voi tulla koska vain huomioiden hieronnan vasta-aiheet. Ensimmäistä kertaa hoitoon tullessa täytetään esitietolomake. Vaatetuksesta riisutaan vain hoidon kannalta tarpeelliset. Täysin alasti ei tarvitse koskaan olla ja peittely on aina asianmukaista. Ennen hierontaa tutkitaan kehosta hoidon kannalta oleelliset asiat ja suoritetaan muutamia liiketestejä. Aikaa näihin menee vain muutama minuutti ja niillä saadaan tärkeää kuvaa kehon toiminnasta. Hoitosuunnitelma tehdään tutkimisen ja esitietojen perusteella yhdessä asiakkaan kanssa. Hoidon aikana ohjeistan asiakasta ja kyselen vointia. Mikäli kuitenkin jokin asia mietityttää tai tuntuu epämukavalta, kannattaa se kertoa. Pieniä asioita korjaamalla saadaan paljon mielyttävämmän tuntuinen hoito aikaiseksi.  Hieronnan jälkeen on syytä ottaa loppupäivä kevyesti ja muistaa nauttia muutama lasi vettä. Jos jokin asia mietityttää ennen hierontaan tulemista, ota yhteyttä; keskustellaan lisää asiasta.

Koska hierontaan?

Hierontaan voi hakeutua monesta eri syystä. Minulla käy hoidettavana laidasta laitaan eri taustoilla olevia ihmisiä. Voit olla aktiivinen liikkuja, vähemmän liikuntaa harrastava toimistotyöntekijä, tai mitä vain siltä väliltä. Hoito sovelletaan aina yksilöidysti jokaisen tarpeiden mukaan.

Vastaanotolle voi tulla palauttamaan tuki- ja liikuntaelimistön rasituksesta ja ehkäisemään vammoja. Jo alkaneissa akuuteissa tai kroonistuneissa vaivoissa pureudutaan ongelmaan ja poistetaan vaivan aiheuttaja.

Hoidoistani voi saada apua esimerkiksi seuraaviin yleisiin vaivoihin:

  • Selän kiputilat (esim. lumbago – noidannuoli)
  • Hengitysongelmat (esim. kipu sisäänhengittäessä)
  • Jäykkä niska
  • Iskias
  • Jäätynyt olkapää
  • TOS
  • Kiertäjäkalvosimen ongelmat
  • Hiirikäsi
  • Tennis- ja golfkyynärpää
  • Ahtautunut rannekanava
  • Purentaongelmat
  • Nivelten virheasennot ja kiputilat
  • Liitoskivut

Sosiaalinen media

ja

esittelyitä hoidoista.

kuvia, tiedotteita, tarjouksia ja arvontoja

Hinnasto

Opiskelijoille 10% alennus.

30min
€33
45min
€38
60min
€43
75min
€48
90min
€55
120min
€65

Yhteystiedot

0404180002

juha.helander@hierojahelander.fi

Sun Stylers -liiketila

Aleksis Kivenkatu 30

33200 Tampere

AVAA NETTIAJANVARAUS